Советовы для новичков.
Автор: Hulk Смешилкин
Вы
впервые пришли в зал, не теряйтесь, вот несколько советов:
1.Прежде всего, отбросьте условности.
Этот зал вам не родной, верно? Так что не стесняйтесь сморкаться в два пальца,
материться и смачно сплевывать на пол. Поверьте, те
кто тренируется в зале настолько закомлексованы, что
им ваша самобытность и раскрепощённость только
импонирует.
2. Некоторые чудики пытаются читать книги про накачку,
спрашивать совета у тренера и тп. Не вздумайте утруждаться подобными глупыми мелочами!
Качкам безумно нравиться, когда их останавливают вопросами: как жать лёжа из- за головы, как правильно
поднимать гантелю через колено, как часто тренировать
бицепс и что же в конечном итоге лучше – тренажёр или гантели…
3. Уясните раз и навсегда: несмотря на устрашающие размеры – качки очень
слабые!
Если кто-то скажет вам, что он жмёт 130 кг и приседает 170 - смело отвечайте
что это выдумки. Вы то точно знаете что больше сотни
жмут только химики, а приседают только ненормальные
4. Сразу установите в доме свои порядки. (Это только в пословице по чужим
монастырям со своими уставами не ходят). Пусть общественность привыкнет: нижнее
белье стирайте в душе, с тренировочными партнёрами разговаривайте только
криком, и обязательно ставьте на полную катушку Верку
Сердючку. Кому не нравиться - пусть идёт в другой
зал!
5. Попав в зале в незнакомую компанию, сходу поставьте окружающих в
известность: как вы ненавидите этих уродов химиков!
И лифтёров, и памперсов,
и вообще всех тупых качков! Не бойтесь никого
оскорбить. Во-первых, в последние годы настоящих качков днём с огнем не сыщешь. Во-вторых, даже если среди
вас и затесался живой качок, он промолчит. На него
давит комплекс вины за то, что он тренируется не по вашей методике.